Daños y beneficios del humidificador: argumentos “a favor” y “en contra” del uso de aparatos en el apartamento

Si intenta contener la respiración, muy pronto querrá inspirar. Pero, parafraseando un viejo anuncio, no todo el aire es igual de beneficioso. Y es que el ambiente confortable en una habitación afecta directamente la salud.

¿Se puede cambiar la composición del aire en el hogar para hacerlo óptimo? Claro que sí. Por ejemplo, usando un dispositivo que normalice la humedad en el espacio circundante. La acción real, los daños y los beneficios del humidificador de aire ya están bien estudiados, pero no son conocidos por todos los usuarios actuales y potenciales.

En el presente artículo le contaremos cómo elegir adecuadamente el modelo de humidificador más adecuado. Le indicaremos dónde, cómo y cuándo se debe usar el equipo. Nuestras recomendaciones le serán útiles durante el uso.

¿Cómo determinar la humedad del aire?

En el mercado hay numerosos humidificadores de aire de tres tipos principales: tradicionales, de vapor y ultrasónicos. Los fabricantes de cada uno garantizan que los beneficios de la humidificación serán máximos y los daños, por el contrario, mínimos.

Antes de adquirir un humidificador de aire, es necesario decidir si realmente se necesita humidificar el aire. El exceso de humedad suspendida en el aire también puede tener consecuencias negativas.

La humedad se mide con un higrómetro. Es mejor adquirir  un modelo de higrómetro doméstico o cualquier dispositivo multifuncional con higrómetro. La humedad en el hogar cambia según la época del año, y en los apartamentos de edificios de varias plantas con la calefacción central encendida, cambia radicalmente.

Los dispositivos electrónicos multifuncionales con higrómetro permiten controlar la humedad del aire en la habitación. Pero a pesar de su atractivo aspecto, son menos fiables que los higrómetros mecánicos.

Nuestros pulmones están acostumbrados al aire con una humedad del 40% al 60%. En invierno, la humedad en las viviendas es menor, en verano mayor. Se cree que los higrómetros mecánicos son más fiables que los electrónicos, pero los electrónicos son más precisos.

¿Por qué es peligroso el aire demasiado seco?

El aire demasiado seco en una habitación está contraindicado, en primer lugar, para alérgicos y personas con enfermedades respiratorias. El aire seco no retiene el polvo, cuyas partículas diminutas llegan a los pulmones con cada inhalación.

Como resultado, incluso en una persona sana aparecen síntomas como:

• dificultad para respirar;
• picazón de garganta;
• sed constante;
• ganas de toser

Un asmático puede literalmente empezar a ahogarse. Para las personas que sufren enfermedades crónicas de las vías respiratorias, un humidificador de aire en el hogar es una necesidad tan indispensable como los medicamentos.

La calefacción central de los edificios de apartamentos durante el invierno frío reseca el aire. Para evitar esto, es necesario adquirir un humidificador.

El aire seco es especialmente peligroso en casas antiguas, cuyo sistema de ventilación está lejos de ser ideal. La calefacción central de los edificios de varios pisos también “seca” el aire.

Las ventanas cerradas, y a veces incluso selladas a la antigua, junto con los calefactores eléctricos en los apartamentos antiguos, solo empeoran la situación. En estos apartamentos, literalmente cuesta respirar. Pero la incomodidad – es solo una parte del problema.

Humidificadores de aire contra virus y bacterias

La picazón en la garganta es molesta, pero no mortal. Sin embargo, una enfermedad, incluso si se trata de un resfriado común, puede matar. Si el aire en el apartamento es demasiado seco, uno puede enfermarse por dos razones.

Posibilidad de formación de un ambiente peligroso

En primer lugar, algunos virus y bacterias se propagan mejor en él. La humedad no los retiene, por lo que un invitado que estornuda accidentalmente puede dejar en cama a todos los residentes.

El aire demasiado seco puede causar resfriados incluso si la casa está cálida. No solo es necesario ocuparse de la ventilación, sino también controlar la humedad en las habitaciones.

En segundo lugar, el aire seco también implica una humedad insuficiente en la defensa natural del cuerpo contra enfermedades transmitidas por el aire. Las membranas mucosas están resecas y no retienen los virus.

Los bronquios se autolimpian peor. En invierno, en pleno apogeo de epidemias de resfriados, gripe e infecciones virales respiratorias agudas, la humedad adecuada en el apartamento es extremadamente importante.

Bienestar y apariencia física

El cuerpo humano absorbe mejor el oxígeno si el aire inhalado tiene una humedad normal.

En términos simples, en aire seco o excesivamente húmedo es más difícil obtener suficiente oxígeno, y esto afecta directamente a:

• rendimiento (aparece fatiga crónica);
• sueño (somnolencia al no poder descansar completamente);
• bienestar general (uno de los síntomas más comunes son los dolores de cabeza).

Además, sin un humidificador de aire pueden comenzar o agravarse enfermedades de la piel y de las membranas mucosas de los ojos. La piel comienza a descamarse, los ojos duelen. Las lentes de contacto se convierten en un instrumento de tortura.

Si las gotas no ayudan contra la sequedad ocular, se debe comprobar la humedad en el hogar. Quizás el organismo reacciona así al aire demasiado seco.

No suena muy atractivo, ¿verdad? Incluso un poco aterrador. Entonces, ¿hay que instalar humidificadores urgentemente, cuanto antes mejor? Pero los humidificadores de aire para el hogar pueden tener tanto beneficios como perjuicios. Los posibles efectos secundarios dependen principalmente del tipo de humidificador.

Humidificadores de aire tradicionales

Los humidificadores de aire tradicionales, también conocidos como humidificadores de tipo frío, por su construcción se asemejan más a ventiladores. Más exactamente, son ventiladores, pero algo más complejos. Hacen pasar el aire a través de un cartucho humectante.

En el depósito del humidificador se vierte agua que impregna los cartuchos reemplazables. Es a través de estos cartuchos por donde pasa el aire impulsado por el ventilador del humidificador. Con un humidificador de aire tradicional se puede aumentar la humedad en la habitación hasta un 60%. El principal efecto secundario es el ruido.

Los humidificadores de aire tradicionales no pueden considerarse un mecanismo complejo. Pero necesita un reemplazo constante de cartuchos y una limpieza regular. Esto reduce el nivel de ruido y aumenta la eficiencia.

Los humidificadores modernos de tipo frío son aparatos cuyo nivel de ruido no supera los 40-50 dB, muy por debajo del nivel perjudicial para la salud.

Pero en presencia de neurosis, algunos trastornos mentales, problemas de sueño, incluso ese nivel de ruido puede causar deterioro del bienestar, estrés. Otro probable efecto secundario también es consecuencia directa de las características constructivas del humidificador tradicional.

Al usarlo, la calidad del aire en la habitación depende directamente de la calidad del agua vertida en el humidificador. El agua puede contener cualquier cosa, desde sales comunes hasta metales pesados; en el agua pueden acechar bacterias y virus peligrosos.

Si no se cambian los cartuchos del humidificador regularmente, las bacterias y virus se acumularán allí incluso si el agua vertida en el depósito no los contiene. Con un funcionamiento correcto del aparato y usando agua de buena calidad, es prácticamente imposible contagiarse de algo a través de un humidificador de aire de tipo frío.

Humidificadores de aire de vapor

El principio de funcionamiento de los humidificadores de aire de vapor es intuitivo ya por el nombre: el agua se calienta, se evapora y humedece el aire. Las bacterias y microbios, poco resistentes a altas temperaturas, no pueden llegar al aire. Sin embargo, los humidificadores de aire de vapor también pueden causar daños a la salud humana.

Dispositivo y principio de funcionamiento

Los filtros y el principio de funcionamiento de los humidificadores de aire tradicionales no permiten que las fracciones más pesadas del agua, principalmente las sales, entren en la atmósfera. Mientras que el vapor caliente de los modelos antiguos de humidificadores de vapor “levanta hacia arriba” todo lo que está disuelto en el agua.

Esto puede ser la causa de:

1. Reacciones alérgicas.
2. La entrada en los pulmones de sales nocivas u otras sustancias peligrosas.

Además, con el vapor, cuya temperatura a la salida del humidificador puede alcanzar los 60 grados, es bastante fácil sufrir una simple quemadura.

Los humidificadores de vapor, incluso en apariencia, se asemejan a una cafetera o a una tetera. Deben colocarse de manera que el riesgo de quemarse con el chorro de vapor caliente sea mínimo.

A diferencia de los humidificadores de tipo frío, los humidificadores de vapor pueden, en teoría, elevar la humedad hasta el 90% e incluso más.

Además, una humedad incluso del 65% ya se considera excesiva y puede:

• provocar dolores de cabeza;
• causar secreción nasal;
• afectar negativamente las funciones del estómago.

Se puede controlar la humedad en la habitación mediante un higrómetro, que cada vez se integra más en el humidificador. Pero incluso los modelos modernos de humidificadores de vapor que tienen higrómetro no solo humedecen, sino que también aumentan la temperatura de la habitación.

La humedad alta combinada con una temperatura elevada está estrictamente contraindicada tanto para hipertensos como para hipotensos. Puede causar malestar en personas sanas, especialmente en combinación con esfuerzo físico.

Las personas que sufren de hipertensión deben controlar especialmente la humedad del aire en su hogar. Tanto la humedad excesiva como la insuficiente pueden provocar una crisis.

No es un secreto que el “efecto tropical” favorece la deshidratación: la persona suda, pero debido al ambiente húmedo la piel no se enfría. El cuerpo, engañado de esta manera, continúa sudando. La temperatura corporal aumenta, la cantidad de líquido en el organismo disminuye.

Entre las consecuencias del sobrecalentamiento húmedo pueden estar:

• hemorragias nasales (si hay predisposición):
• picos de presión arterial (si hay predisposición):
• desmayos (si hay predisposición).

Es especialmente peligroso encender simultáneamente un humidificador de vapor y un calentador, más aún si es invierno y todas las ventanas están cerradas. En la zona de riesgo, además de las personas con enfermedades crónicas, se encuentran las personas mayores y los niños pequeños. Se debe controlar la temperatura y la humedad en la habitación.

Peligro del uso sin control

El exceso de humedad no desaparece sin dejar rastro. Se deposita en las paredes, el suelo y el techo. Y contribuye a la aparición de bacterias peligrosas y hongos de moho. Sus colonias, que se sienten muy bien en un ambiente cálido y húmedo, no son la mejor compañía.

Por lo general, el moho negro aparece primero en las esquinas de la habitación, debajo de los muebles y el revestimiento del suelo. Es decir, sin un higrómetro, es posible que ni siquiera se note la amenaza potencial para la salud. Este ambiente es una condición ideal para la reproducción de cochinillas, cucarachas y otros insectos.

El moho negro, que surge debido a una humedad demasiado alta, es muy difícil de eliminar. Al reproducirse, se introduce en las estructuras de construcción y los acabados, destruyendo todo aquello en lo que vive.

Además, a los hongos y bacterias no les importa en absoluto lo cara que sea la reforma de lujo en el apartamento: las colonias de microorganismos se sienten muy bien en los azulejos italianos, y el moho puede desarrollarse incluso bajo los rodapiés franceses.

Y es que solo el moho puede causar:

• dolores musculares;
• náuseas, diarrea:
• problemas de visión.

Las esporas con las que se reproduce el moho pueden incluso causar la muerte en determinadas circunstancias. Por supuesto, principalmente se trata de sus especies exóticas, pero es mejor no usar modelos antiguos de humidificadores de vapor.

Se pueden utilizar varios modelos de humidificadores de vapor de forma alternativa, como inhalador. Además, algunos modelos incluyen boquillas especiales. Esto no solo es beneficioso para la salud, sino que es un procedimiento terapéutico completo.

Humidificadores de aire ultrasónicos

El equipo más moderno en este grupo – los modelos ultrasónicos. Humedecen el aire con vapor frío, en el que se descompone el agua bajo la acción de los ultrasonidos. Sin embargo, varios modelos pueden calentar el agua para eliminar los microorganismos en ella.

Características de funcionamiento e instalación

Por lo general, tienen tanto un control de humedad manual como automático. Son silenciosos, el volumen es de solo 25 dB. Solo necesita cambiar periódicamente los cartuchos, que, además, ablandan el agua y la purifican de impurezas.

El humidificador de aire ultrasónico moderno parece carecer de todos los defectos. Sin embargo, tratar los síntomas de enfermedades con él – es una muy mala idea.

Todos los defectos evidentes de los humidificadores tradicionales y de vapor, relacionados con el riesgo para la salud, han sido corregidos. Excepto quizás el estrés por el alto costo de dicho dispositivo. Solo hay que recordar que, a máxima potencia, ciertos modelos de humidificadores ultrasónicos pueden reducir ligeramente la temperatura del aire en la habitación.

Sin embargo, sería incorrecto no mencionar los mitos relacionados con el daño de los ultrasonidos. Probablemente no pase un mes sin que aparezca en internet información de que la ecografía puede irradiar a una persona hasta la muerte, y que el ultrasonido en sí es algo muy peligroso.

Los complejos climáticos no solo humedecen, sino que también purifican el aire. Pero la compra de un complejo climático debe considerarse cuidadosamente: los centros de servicio para su mantenimiento no están disponibles en todas partes.

El ultrasonido no puede irradiar a nadie, porque no es luz, sino sonido, vibraciones de alta frecuencia que no son audibles para el oído humano. Algunas ondas sonoras son escuchadas por animales, como los perros. Pero en los electrodomésticos no se utilizan dichas ondas.

Beneficios y daños reales

Sin embargo, incluso un dispositivo tan seguro puede causar daños a la salud humana. Los humidificadores de aire ultrasónicos, al igual que los de vapor o los tradicionales, no deben utilizarse sin control.

A menudo, los humidificadores ultrasónicos y los complejos climáticos de última generación, que combinan humidificadores y purificadores de aire, se usan de manera inapropiada.

Los humidificadores se utilizan para aliviar los síntomas de enfermedades, sin tratar de curar la causa de la enfermedad.

Entre estos síntomas se incluyen:

• dolores de cabeza, migrañas
• primeros síntomas de resfriados
• primeros síntomas de hipertensión o hipotensión

A algunos compradores irresponsables les resulta más fácil girar el mando de otro “dispositivo” que empezar a cuidar su salud. Este es un enfoque fundamentalmente incorrecto que, posteriormente, puede afectar gravemente la salud.

Recomendaciones generales para el uso de humidificadores

Incluso el más moderno humidificador de aire con función de purificación no puede reemplazar el sistema de ventilación. No genera aire. El humidificador de aire no es muy adecuado para purificarlo, por lo que la gran frescura del aire durante el funcionamiento del aparato no debe inducir a error.

Tampoco se recomienda abusar de los aditivos aromáticos que a menudo se ofrecen para los humidificadores de vapor. Se debe realizar el mantenimiento oportuno de los humidificadores: limpiarlos, cambiar los cartuchos, así como cumplir con los principios generales de seguridad eléctrica al manipular electrodomésticos.

Conclusiones y video útil sobre el tema

A pesar de que en Internet aparecen regularmente alarmistas que hablan sobre los daños de los humidificadores de aire, la opinión sobre sus beneficios es actualmente compartida tanto por científicos como por fabricantes y consumidores.

El siguiente video presenta la opinión de un conocido médico:

Otra entrevista con el popular doctor Komarovski:

La mayoría de los relatos sobre el peligro de los humidificadores son mitos desacreditados desde hace mucho tiempo. Sin embargo, nadie ha afirmado nunca que la humedad elevada sea beneficiosa para la salud.

Cuente su propia experiencia en el uso de humidificadores de aire en el apartamento/casa/oficina. ¿Sintió algún daño o beneficio durante su funcionamiento? Por favor, deje comentarios en el bloque que aparece a continuación, haga preguntas sobre puntos de interés y controversia, comparta información útil y fotos sobre el tema del artículo.