Influencia de la humedad del aire en la salud humana: qué peligro entraña una humedad excesivamente alta o baja

Un indicador como la humedad del aire es de gran importancia para la salud humana. Teniendo en cuenta que cualquier organismo vivo está compuesto de agua, es difícil exagerar la influencia de la humedad del aire en la salud humana.

Reconozca que usted también ha notado en repetidas ocasiones un empeoramiento del bienestar en una habitación demasiado húmeda o demasiado seca, ¿verdad? Y la permanencia prolongada en habitaciones con humedad alta o baja puede incluso provocar enfermedades graves.

A continuación, le contaremos cómo ajustar el nivel de humedad en las habitaciones hasta un nivel óptimo para la vida y la salud.

Aumento de la humedad: ¿bueno o malo?

Se considera que el nivel óptimo de humedad en una habitación está entre el 30% y el 60%. La desviación de la norma causa malestar general e incomodidad a todos los que se encuentran en la habitación.

Se puede medir la humedad del aire con dispositivos especiales. Sacar conclusiones sobre el nivel de humedad basándose únicamente en las propias sensaciones será difícil.

La humedad alta no solo es peligrosa para el ser humano. También sufren los muebles, libros, ropa y calzado que se encuentran en el apartamento. Para el almacenamiento de artículos del hogar, se considera normal una humedad de hasta el 50%, y para la mayoría de las plantas de interior, la humedad ideal es del 60%.

Se considera peligroso un indicador de humedad que alcanza el 70%. Con este nivel de humedad, los muebles se deterioran y las botas dejadas en el armario hasta la próxima temporada pueden perder la suela.

Pero lo más terrible es cuando en la habitación aparecen mohos y diversos tipos de hongos, para los cuales el ambiente húmedo es simplemente ideal.

Por lo tanto, respirar en la habitación se vuelve peligroso, ya que la inhalación de esporas de moho en los pulmones puede causar resfriados crónicos o provocar neumonía.

La humedad alta es especialmente peligrosa para los niños y las personas de edad avanzada. Así, si no se mantiene el nivel de humedad en el apartamento, los niños asustarán a sus padres con enfermedades constantes. En las personas mayores, la humedad ambiental excesiva conduce al desarrollo de reumatismo.

Sobre cómo combatir el moho en un apartamento, lo explicamos detalladamente en este artículo.

Causas del aumento de la humedad

El nivel de humedad en una habitación puede aumentar temporalmente.

Esto generalmente está asociado con factores como:

• Colocación de un acuario abierto en la habitación;
• Pulverización o riego frecuente de plantas de interior;
• Secado constante de grandes cantidades de ropa después del lavado directamente en el interior;
• cocinar para una familia numerosa sin usar campana extractora.

Todos los factores mencionados pueden aumentar la humedad, pero solo por poco tiempo o apenas en unas décimas de porcentaje.

Si el nivel de humedad aumenta constantemente o se mantiene permanentemente alto, a pesar de eliminar los factores temporales, conviene buscar causas más globales.

Causa 1 – fallo en el techo o las paredes de la casa

Identificar este factor es lo más sencillo. Si el agua sale de las paredes o el techo, o si se ven manchas húmedas en el revestimiento, entonces la causa está directamente en el edificio.

Las grietas en la pared de la casa pueden causar no solo un aumento de la humedad, sino también la aparición de moho. Solucionar este problema es difícil: requerirá una reparación importante, que resultará bastante costosa.

Después de terminar la reparación de las paredes y el techo, será necesario ocuparse del acabado interior, ya que todas las paredes interiores del apartamento ya están afectadas por el moho. Para eliminarlo por completo, antes del acabado será necesario tratar las paredes con soluciones especiales.

Causa 2 – desequilibrio térmico

Identificar esta causa es bastante sencillo: si aparece condensación de forma constante en las ventanas, se evidencia un claro cambio de temperatura. La ventana puede «llorar» incluso con un cambio temporal de temperatura, pero si este fenómeno se observa de forma sistemática, entonces es hora de prestar atención al problema.

Este problema está relacionado con un concepto físico llamado punto de rocío.

El punto de rocío depende directamente de la temperatura del aire y del nivel de humedad en la habitación. Cuanto más cálida sea la temperatura y mayor la humedad, más alto será el punto de rocío.

Para empezar, es necesario identificar las paredes del apartamento que están más frías. Quizás en ellas haya aparecido una grieta que se pueda reparar rápidamente.

Sin embargo, si la pared no presenta deformaciones visibles, es posible que haya ocurrido un error durante el diseño o la construcción, por ejemplo, losas demasiado delgadas. En ese caso, será necesario aislar la pared y el problema se resolverá por sí solo.

Causa 3 – ventilación defectuosa

Independientemente de cuándo se puso en funcionamiento el apartamento, seguramente existen aberturas de ventilación, que generalmente se encuentran debajo del techo. Son rectángulos cubiertos con rejilla y sirven para la salida de aire, mientras que la entrada se produce a través de ventanas y puertas abiertas.

El sistema de ventilación de suministro y extracción en el apartamento permite ventilar las habitaciones incluso sin instalar equipos adicionales.

En el caso de que uno o ambos canales estén obstruidos, se produce un ambiente sofocante y una humedad elevada en la habitación. La causa de una ventilación deficiente puede ser hojas caídas, suciedad, ramas, etc., que hayan entrado en el conducto de aire. Los propietarios de casas particulares suelen enfrentarse a este problema.

Para eliminar la obstrucción, será necesario llamar a especialistas a domicilio que realicen la limpieza de la ventilación, o solucionar el problema por sí mismo.

En los edificios de apartamentos, los propietarios a menudo sellan las aberturas de ventilación, las cubren con electrodomésticos o muebles, sin pensar en que el intercambio de aire en la habitación se verá alterado.

No se deben cerrar las aberturas de ventilación. Para un intercambio de aire más eficiente, se puede instalar un ventilador extractor que se monta directamente en el conducto de ventilación y acelera el movimiento de las corrientes de aire.

Medios adicionales en la lucha por la sequedad

Sabiendo qué es la alta humedad del aire y qué peligros conlleva para los miembros del hogar, uno quiere deshacerse rápidamente de este problema.

Tras eliminar la causa de la humedad, el propietario del apartamento puede encontrarse con que el nivel de humedad no ha disminuido.

Para eliminar la humedad en el apartamento, se pueden utilizar productos especiales: deshumidificadores y absorbentes de aire o tabletas que absorben agua.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que estos productos solo funcionan si los dueños del apartamento han logrado eliminar la causa de la alta humedad.

¿Es beneficioso el aire seco para el ser humano?

Parecería que se han dedicado tantos esfuerzos para 'secar' el aire y aquí – un nuevo problema. Se ha vuelto demasiado seco. Esto puede ocurrir incluso si no se han utilizado dispositivos para eliminar la humedad. Determinar que el aire está demasiado seco es muy sencillo: a los miembros del hogar les costará respirar y las plantas de interior se secarán a pesar del riego abundante.

Por lo general, este fenómeno se manifiesta en invierno, ya que el aire frío no puede retener tanta humedad como el cálido, y el funcionamiento de los radiadores empeora la situación.

Independientemente de la causa de la sequedad, la baja humedad del aire a menudo conduce a las siguientes consecuencias:

• sequedad de las membranas mucosas de la garganta y la nariz, lo que conlleva frecuentes enfermedades respiratorias;
• sequedad notable en la nariz, irritaciones en la mucosa;
• piel seca del cuerpo, descamación y enrojecimiento;
• se acumula electricidad estática en el apartamento;
• aparecen grietas en muebles de madera y objetos de interior.

Aumentar la baja humedad es mucho más fácil que eliminar la humedad. Lo primero es revisar la ventilación.

Las ventilaciones regulares pueden optimizar el nivel de humedad, pero si no es suficiente, conviene recurrir a otros métodos.

El aire seco es muy peligroso para los niños, ya que provoca enfermedades frecuentes y también reseca mucho la piel del bebé, lo que puede desencadenar alergias o enfermedades cutáneas.

El primer grupo de medios que ayudarán a combatir la baja humedad son completamente gratuitos. Ya los usaban nuestras abuelas. Así que, intente colocar cuencos con agua cerca de los radiadores. Un método similar es colgar toallas o sábanas mojadas sobre los radiadores. La esencia de este método es que el agua, al evaporarse gradualmente, saturará el aire.

La siguiente opción: no use secadoras eléctricas de ropa y cuélguela exclusivamente en los radiadores. Es recomendable centrifugar la ropa a bajas revoluciones para que las prendas queden lo más húmedas posible.

El método más rápido para aumentar la humedad es rociar la habitación con un pulverizador, prestando especial atención a las cortinas. Se debe usar este método con mucho cuidado, sin dañar el papel pintado y sin mojar los muebles.

Si es posible, se puede adquirir un humidificador de aire profesional, que mantendrá el equilibrio óptimo de humedad las 24 horas del día.

Conclusiones y video útil sobre el tema

En este video hablaremos sobre cómo mantener un nivel óptimo de humedad en la habitación:

Por lo tanto, cualquier desviación del nivel de humedad del aire respecto a la norma establecida afecta negativamente la salud humana. La humedad elevada provoca la aparición y desarrollo de moho en las paredes y los muebles.

El aire demasiado seco puede causar enfermedades crónicas – alergias, bronquitis. Por lo tanto, una vez detectado este problema, se debe proceder de inmediato a solucionarlo, identificando la causa raíz.

¿Y cómo normaliza usted el nivel de humedad en la habitación? Quizás conozca otras formas de combatir el aire excesivamente seco/húmedo en el interior. Compártalas con nuestros lectores. Deje sus comentarios en el bloque que se encuentra a continuación.