Temperatura y humedad en habitaciones para niños: indicadores normativos y métodos de normalización

Cada padre, independientemente de su nivel de bienestar y ocupación, puede proporcionar un entorno saludable para su hijo. Después de todo, el desarrollo del pequeño se ve beneficiado no solo por la calidad de la comida, la ropa y los juguetes, ¿no es así?

En primer lugar – la temperatura y humedad óptimas del aire en las habitaciones para niños, ya que es una excelente manera de evitar enfermedades y la compra de medicamentos.

En este artículo, explicaremos cómo debe ser el régimen de temperatura y humedad en las habitaciones para niños, y también ofreceremos consejos para su normalización.

Normas sanitarias y requisitos para las habitaciones

Tras múltiples estudios, verificaciones y la corroboración de los resultados de pruebas llevadas a cabo por un grupo de especialistas de perfiles concretos (médicos, pedagogos, epidemiólogos, científicos), se establecieron los valores óptimos de temperatura y humedad.

Y el Estado estableció la obligatoriedad de su cumplimiento en los jardines de infancia y escuelas a nivel legislativo – SanPiN.

Al mantener un equilibrio entre la alimentación, la actividad física y mental, así como un microclima óptimo en la habitación, se pueden alcanzar resultados realmente increíbles. El niño se vuelve activo, crece bien y se desarrolla.

Además, el mantenimiento del régimen recomendado en la habitación contribuye a fortalecer el sistema inmunológico; los niños se enferman con mucha menos frecuencia. Y en caso de enfermedad, el sistema inmunológico combate los virus sin problemas – las enfermedades transcurren de manera menos compleja.

Temperatura y humedad en la guardería

En los primeros años de su vida, es importante para los niños que en las instalaciones del jardín de infancia se cumplan las normativas de SanPiN sobre humedad y temperatura. Especialmente esto es relevante en el cambio de estaciones, cuando los sistemas de calefacción y aire acondicionado comienzan a utilizarse activamente.

Dado que durante el día los niños realizan actividades muy variadas, para cada espacio está previsto su propio régimen de temperatura.

El niño pasa en el jardín de infancia de 8 a 10 horas al día durante 5-6 días a la semana. Allí come, duerme, juega y aprende. Por eso es tan importante que el microclima en las instalaciones del jardín corresponda a las características de la edad del organismo de los preescolares.

De acuerdo con SanPiN, la temperatura del aire en el jardín de infancia debe ser:

• 22-24 °C – grupos de guardería;
• 21-23 °C – grupos de niños pequeños y mayores;
• 19-20 °C – dormitorios;
• 22-24 °C – baño en la guardería;
• 19-20 °C – baños de los grupos mayores;
• 22-24 °C – consultorio médico;
• 19-20 °C – salas para actividades activas;
• más de 12 °C – terraza para paseos;
• desde 29 °C – piscina;
• 25-26 °C – vestuario y duchas;
• de 15 °C – pasillos entre edificios con calefacción.

Esta diferencia de temperatura se explica porque para cada tipo de actividad de los niños en la institución hay una sala/espacio especialmente diseñado. El niño duerme en la habitación y bajo la manta – no debe tener ni frío ni calor.

Las clases de educación física se realizan en el gimnasio, donde la temperatura es un poco más baja que en la sala de juegos, ya que las actividades son activas y los niños no deben sudar durante ellas. En la sala de juegos, la temperatura es un poco más alta que en el gimnasio, porque allí también se realizan actividades tranquilas y juegos.

Para todas las instalaciones de la guardería, las normas establecen una temperatura más alta que para los niños de mayor edad.

Para garantizar el nivel necesario, en los jardines se deben realizar ventilaciones regulares cruzadas y de esquina durante 10 minutos y al menos una vez cada 1,5 horas.

Estas recomendaciones son ajustadas por los trabajadores del jardín según las condiciones climáticas. Los niños no deben permanecer en la habitación que se está ventilando.

La humedad en el jardín de infancia debe estar en el rango de 40-60%. Este valor se regula mediante ventilaciones:

• se considera normal una disminución temporal de la temperatura en la habitación de 2-4 °C;
• no se debe ventilar a través del baño;
• los dormitorios se ventilan antes de la siesta;
• en invierno, las ventanas se cierran bien media hora antes de que los niños se despierten.

El incumplimiento de estas normas puede afectar perjudicialmente el bienestar y la actividad de los niños. Por lo general, las frecuentes enfermedades respiratorias en el grupo pueden ser causadas por la actitud negligente hacia las prescripciones de SanPiN por parte del personal del centro preescolar.

La entrada de aire fresco en los grupos del jardín de infancia contribuye a la saturación de oxígeno de las células y la corteza cerebral y, como resultado, mejora el estado general del cuerpo infantil. Los niños están alerta, juegan activamente y están atentos en las clases.

La violación del régimen de temperatura y la falta de mantenimiento de la humedad necesaria provoca en los preescolares la aparición de las siguientes enfermedades:

• IRA;
• crecimiento de adenoides;
• alergias persistentes y asma;
• dermatitis.

Si en el grupo los niños se enferman con frecuencia o existen sospechas fundadas de incumplimiento de las normas, los padres pueden iniciar una inspección del jardín, así como acudir al departamento de educación del distrito o incluso a la fiscalía.

Temperatura y humedad en la escuela

Los requisitos de SanPiN 2.4.2.2821-10 no son menos estrictos en cuanto a la organización por parte del centro escolar de un microclima óptimo para los alumnos.

Y, aunque no están orientados a clasificar los indicadores de temperatura y humedad por edades/clases, tienen en cuenta los siguientes factores:

1. Límites del umbral superior e inferior de temperatura para aulas y salones de clase – 18-24 °C.
2. El régimen de temperatura en las salas destinadas a actividades físicas activas – 17-20 °C.
3. El indicador mínimo de temperatura en la piscina y las duchas – a partir de 25 °C.

En el centro escolar es especialmente importante cumplir con los estándares de los indicadores de SNiP sobre el equilibrio de calor y humedad. Ya que en un solo edificio se reúne cada día un gran número de niños que consumen oxígeno de forma activa, por ello no se puede prescindir de ventilaciones regulares.

Parte del tiempo los niños pasan en una misma posición, lo que ralentiza el flujo sanguíneo y el metabolismo. Para que no tengan frío, es importante que en la escuela no haga frío. Y como los niños simplemente no están adaptados para moverse lentamente, en los espacios no debe hacer calor.

Mantener una temperatura óptima durante todo el día de clases crea condiciones favorables para la actividad académica de los niños. No tienen calor en las clases de educación física ni frío durante los 45 minutos de clase en posición sentada. Estas temperaturas pueden considerarse cómodas para el niño.

Normativamente, la humedad óptima del aire en la escuela es la misma que en el jardín de infancia.

Para mantenerla en los parámetros adecuados se realizan ventilaciones regulares:

• todas las aulas – antes y después de las clases;
• salones de clase – durante los descansos;
• pasillos escolares – mientras los estudiantes están en clase.

La duración de cada ventilación se regula según la temporada y la temperatura exterior. La disminución temporal de temperatura no debe exceder los 2-4 °C.

A veces, en las aulas, las ventanas se cierran durante la clase y una gran cantidad de niños (12-30 estudiantes) quedan en un espacio cerrado. Esto conlleva para ellos pérdida de capacidad de trabajo y disminución de la actividad mental.

A pesar de que la carga académica para los niños está calculada teniendo en cuenta las características propias de su edad y su psique, no les resulta fácil con las clases. Es especialmente difícil concentrarse en la lección y asimilar la información con la llegada de la temporada de calefacción, cuando hay un gran contraste de temperaturas entre el interior y el exterior. Si hace demasiado calor y está demasiado cargado en el aula – los niños se vuelven apáticos y letárgicos, y si la temperatura es baja, simplemente tienen frío y no están para estudiar.

Por lo tanto, incluso las ventilaciones breves durante los recreos son importantes, ya que el aire del aula se enriquece con oxígeno. Especialmente en edificios antiguos de escuelas con ventilación problemática.

Las funciones de supervisión del mantenimiento del régimen de temperatura y humedad en las escuelas son ejercidas por las autoridades locales de Rospotrebnadzor. Los empleados de esta organización realizan inspecciones programadas y extraordinarias (en caso de sospecha de infracciones, quejas) de los centros infantiles.

Por ejemplo, si no se cumple el régimen de temperatura en la escuela, un niño puede desmayarse y lesionarse gravemente o adquirir una enfermedad como el asma para toda la vida. Por lo tanto, incluso las sospechas de que los empleados de la institución infantil están violando el régimen pueden ser una razón suficiente para una inspección extraordinaria.

Al detectarse infracciones, se pueden dictar las siguientes decisiones, de obligado cumplimiento:

1. Instrucción para eliminar las deficiencias técnicas que afectan negativamente la temperatura y la humedad en los locales. Pueden ser averías en las tuberías de los sistemas de suministro de agua, calefacción, etc.
2. Por negligencia de los trabajadores, se puede imponer una multa por un importe equivalente a 100-300 salarios mínimos.
3. Según el acta de inspección y detección de infracciones, si se ha causado un daño moderado o grave a la salud del niño, puede iniciarse un proceso penal, que conlleva una pena de prisión de hasta 5 años.

Los padres, de forma privada o conjunta, pueden escribir una carta correspondiente a Rospotrebnadzor o dejar una solicitud/queja/reclamación en el sitio web oficial de la organización. También se puede recurrir a instancias superiores en el sitio web de Gosuslugi – el Ministerio de Educación, la oficina regional del Defensor del Menor o la fiscalía.

Rospotrebnadzor supervisa atentamente el cumplimiento de sus instrucciones, ya que su infracción no solo puede afectar negativamente la salud de los niños y empleados de las instituciones, sino causar un daño considerable a la salud.

No hay que temer molestar la tranquilidad de alguien o posibles represalias contra el niño por parte de la administración de la guardería o la escuela. Es mucho más fácil lidiar con estos problemas que con el asma adquirida o enfermedades crónicas otorrinolaringológicas.

Régimen de temperatura y humedad en el hogar

Una de las causas de la frecuencia de enfermedades en niños de todas las edades es el incumplimiento del régimen de temperatura y los niveles críticos de humedad en el apartamento. Esto suele deberse al desconocimiento de los padres sobre qué normas deben seguir y cómo verificarlas.

Debido al aire seco, la mucosa del niño comienza a secarse, le resulta difícil respirar. Además, al tratar de abrigar más al querido hijo, los padres, sin saberlo, lo exponen a un riesgo adicional: puede resfriarse incluso con la corriente de aire más leve.

A veces los padres simplemente temen perjudicar a su hijo, dejando todo como está y preguntándose sinceramente por qué el niño está apático, come mal o se enferma constantemente.

Para garantizar una temperatura confortable y una humedad del aire óptima en el apartamento para el niño, se pueden tomar como referencia los estándares establecidos por SNiP.

Si en el hogar las plantas se secan, especialmente durante la temporada de calefacción, esto indica un bajo nivel de humedad en la vivienda. Se deben tomar medidas urgentemente y elevarlo al menos al 50%, mientras que el nivel normal para un niño es del 40-60%.

En las habitaciones comunes, la temperatura confortable para una persona se percibe entre 21-24 °C, en el dormitorio se puede mantener un valor más bajo: 19-21 °C. Así el sueño será más profundo y al niño le resultará más fácil respirar.

La alta humedad en los baños, junto con una ventilación deficiente, puede provocar la aparición de hongos y moho, cuyas esporas luego inhalará toda la familia.

La temperatura y la humedad en la habitación deben estar equilibradas. Ya que si ambos valores son altos, el microclima en la vivienda se asemejará al tropical, lo que tampoco es beneficioso ni para adultos ni para niños.

Pues ese ambiente favorece la reproducción y propagación de microbios y microorganismos patógenos. La proporción ideal se logra con una temperatura de 22-24 °C y una humedad del 50-60%.

Habitación para recién nacidos

Dado que al nacer el niño entra en un entorno nuevo para él, la tarea de los padres es ayudarlo a adaptarse, creando para él las condiciones óptimamente cómodas y saludables.

Por un lado, un recién nacido es un ser muy débil que hay que proteger, pero por otro, es extraordinariamente fuerte. No hay que olvidar que tiene un metabolismo acelerado, todos los sistemas de su cuerpo funcionan a un ritmo intensificado.

22 °C es la temperatura óptima para la habitación del niño menor de 6 meses. A partir de los seis meses se puede reducir a 19-21 °C. Esta temperatura es favorable para el desarrollo del bebé.

No hay que temer que el bebé pueda tener frío. Él está cómodo. Si se intenta abrigarlo, el niño intentará girarse y, si no lo consigue, sudará en exceso. Esto puede provocar deshidratación en el organismo del pequeño y aumenta el riesgo de contraer un resfriado incluso con una pequeña corriente de aire.

Al niño no se le debe abrigar en absoluto, porque enseguida tendrá calor, empezará a sudar, a estar caprichoso y a rechazar la comida. E incluso si parece que no se mueve y podría tener frío, no es así – 22 °C es una temperatura perfectamente cómoda para él.

Los pediatras también recomiendan ventilar regularmente la vivienda con el recién nacido. Por supuesto, no en cualquier momento ni para cualquier clima será la decisión correcta.

Pero si se siguen las normativas y se controlan los niveles de humedad del aire en la vivienda con el recién nacido, se puede crear un microclima en el que tanto adultos como niños se sientan lo más cómodos posible.

Instrumentos para medir la temperatura y la humedad

Para medir la temperatura en cualquier habitación de un apartamento, se puede usar un termómetro común. Puede ser mecánico o electrónico.

Estos dispositivos, con un diseño colorido y brillante, se pueden adquirir en farmacias, tiendas especializadas y secciones infantiles. El termómetro se instala a una distancia neutral de los aparatos de calefacción y radiadores. No debe recibir luz solar directa – esto podría afectar la precisión de las lecturas.

Un termómetro de ambiente no es caro y se puede comprar incluso en un supermercado o en una farmacia. Su uso es completamente seguro. El líquido rojo o azul en su bulbo es alcohol común, teñido para mayor contraste. Incluso si dicho termómetro se cae de la pared y se rompe, el alcohol simplemente se evaporará.

Para medir la humedad se utiliza un higrómetro. Es un pequeño aparato compacto que reacciona sensiblemente a los cambios de humedad en el ambiente. Se puede comprar un higrómetro en una tienda especializada de instrumentos de medición.

Si no hay una cerca, se pueden encontrar en cualquier tienda relojes electrónicos que muestran no solo la hora, sino también la temperatura y la humedad.

Por supuesto, estas funciones en los relojes tienen cierto margen de error, pero no alcanza niveles críticos. En cualquier caso, con ellos se puede detectar una desviación significativa de los parámetros necesarios y tomar medidas oportunas para corregirlos. Lo principal en el control es notar a tiempo la existencia de problemas.

Los fabricantes de instrumentos de medición reaccionan sensiblemente a cualquier cambio en la moda y las tendencias. Por lo tanto, con un 90% de certeza se puede afirmar que para cualquier interior de una habitación infantil existirá un medidor de temperatura y humedad que se ajuste al estilo.

El incumplimiento del equilibrio de temperatura y humedad en una habitación para niños puede afectar su salud. Así, la disminución de la actividad del niño, problemas de concentración, insomnio, letargo, apatía pueden ser los primeros síntomas de un microclima inadecuado en la habitación.

El aire demasiado seco en la habitación conduce a una disminución de la inmunidad, descamación de la piel, aparición de alergias y asma.

Los problemas de humedad provocan el desarrollo de enfermedades ORL. Los niños pequeños son especialmente propensos a sufrir esto. El ejemplo más claro son las adenoides. Aquí se forma un círculo vicioso. El niño, debido a un sistema inmunológico debilitado, se enferma frecuentemente con diversas infecciones virales respiratorias agudas, y las amígdalas crecen, debilitando aún más el sistema inmunológico.

La baja humedad provoca la sequedad de las mucosas y la piel, haciendo al niño más vulnerable a las enfermedades infecciosas.

Métodos para normalizar la temperatura y la humedad

Corregir el desequilibrio de temperatura y humedad es más fácil con la ayuda de electrodomésticos. Los pediatras recomiendan usar aires acondicionados para regular la temperatura del aire en los apartamentos. Solo que deben funcionar no de forma continua, sino en modo de encendidos ocasionales.

Además, se deben instalar aires acondicionados en habitaciones contiguas o adyacentes a la de los niños. Esto asegurará una circulación de aire normal y minimizará los riesgos de que un niño acalorado se resfríe.

Y para regular el nivel de humedad se pueden usar humidificadores/deshumidificadores.

Desde 2014 se realizan estudios en Occidente que hablan sobre el daño de estos aparatos para la salud humana. Pero el estricto cumplimiento de las recomendaciones del fabricante sobre el uso y mantenimiento de los equipos de climatización minimiza el riesgo de posibles daños.

El primer consejo para padres de bebés que se puede escuchar de madres más experimentadas, especialmente en invierno – es instalar secadores en los radiadores o cerca de ellos. Esto naturalmente aumenta la humedad en el apartamento, pero no de manera crítica. Es decir, respirar se vuelve más fácil y no se genera sensación de humedad.

También hay otras formas con las que se puede normalizar fácilmente el calor y la humedad en el apartamento:

• una toalla húmeda en el radiador de calefacción aumentará la humedad;
• un acuario abierto con peces en la habitación infantil;
• limpieza húmeda frecuente;
• ventilación frecuente.

El cumplimiento de estas recomendaciones ayudará a mantener un microclima óptimo en la habitación.

Conclusiones y video útil sobre el tema

Humidificador casero con una botella de plástico de leche:

5 formas de aumentar la humedad en la habitación infantil sin humidificador:

Como ve, no es tan difícil controlar y regular el nivel de temperatura y humedad en la habitación. El aire fresco desarrolla en el niño la capacidad de resistir resfriados. En cambio, una temperatura demasiado alta en la habitación y una humedad baja, por el contrario, favorecen resfriados frecuentes y la aparición de enfermedades crónicas.

¿Mantiene usted la temperatura y humedad en la habitación infantil en el nivel adecuado? Por favor, cuente a nuestros lectores qué métodos utiliza para aumentar la humedad en la habitación. Deje sus comentarios en el bloque ubicado a continuación.